Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Это очень вкусно. У гречки какой-то ореховый привкус появляется. Вот с проделом не тот вкус. Именно у ядрецы такой эффект.

Светик, раздразнила не на шутку - завтра сварю. Гречка закончилась...

Lana_nov писал(а):

Моя племяшка не ест изюм ни где. Только в чистом виде. А я люблю его в плов добавлять.

Точно!!! Правда я такой плов без мяса делаю, но с курагой, черносливом, изюмом и барбарисом! Вкуснота!!!

Lana_nov писал(а):

Колорийность фигня! Главное это очень полезно.

Да-а-а-а??? А я думала что нет! Мне точно нельзя это есть - тормоза отказывают конкретно. Теперь только по отдельности с орешками съедаю, так хоть меньше получается...

Lana_nov писал(а):

Получатся конфетки. Уж они наверняка не залежатся.

Тощна не залеживаются....

Победа_42 писал(а):

пока всем довольна,объемы помаленьку уходят

Lana_nov писал(а):

Она же долго очень варится. Я как-то собакам покупала. Отказалась из-за того что варить долго приходится.

Свет, ее можно с вечера замочить и тогда она готовится всего 10 минут. А так долго получается конечно, но вку-у-усно!!!

Lana_nov писал(а):

А на форуме тортик есть из такой массы.

Ну-ка, ну-ка, поподробнее.... про тортик не слышала!

Valentina47 писал(а):

Сегодня я заглянула туда сказать, что ТОЧНО ходить не буду и тут увидела у них стенд с Гербалайфом

Беги подальше!!!!Ничего хорошего из затеи не выйдет!

Valentina47 писал(а):

Сын к моим умениям очень спокойно относится, еще и покритиковать меня может

Ну придира!!!! Посмотрим, что же ему досталось!

Valentina47 писал(а):

И приятнее намного

пушася писал(а):

Надо попробовать.

Светик, обязательно! В мультиварке вообще прелесть. Я ее на тушении доделываю - просто как из печки выходит!

пушася писал(а):

Хорошо, попробую, спасибо!

Давай, пробуй! Поделишься впечатлениями!

пушася писал(а):

У меня такой же

Неужели и у меня такой будет? Пока молчит, но видимо просто не замечает! Мал еще! Зануда - как все Девы! А у меня их ту-у-ут.... девичник целый! Угараздило же обоих детей девами произвести!

Carmela писал(а):

а то у меня что-то фантазии совсем никакой, подсела на печеньки с сыром, йогурт с наполнителем и сырки шоколадные, но это ж так и до "+" не далеко...

Я обычно хлебцы ржаные или вафельные с творожным сыром типа Буко, Альметте, и пр. люблю. Добавляю в сыр укропчик или фрукты! Груша, банан, веточка винограда... Сырки и печенье не ем - разжигают аппетит еще больше за счет добавок... Очень удобно батончики типа мюсли - можно самим сделать. Как то так!

Lana_nov писал(а):

Что под рукой есть

В целом - да! Главное правильные вещи под руку класть!

Ubera писал(а):

Это как-то отразиться? Или нужно придерживаться графика одного времени в неделю.

Думаю что нет, так как главная задача - сократить объем желудка естественным путем! Ну и не есть вечером, лучше попить что-то!

sfysnake писал(а):

Правда я такой плов без мяса делаю, но с курагой, черносливом, изюмом и барбарисом! Вкуснота!!!

Не, и с мясом тоже.

sfysnake писал(а):

Мне точно нельзя это есть - тормоза отказывают конкретно.

Ну, в пределах стакана же нужно

sfysnake писал(а):

но вку-у-усно!!!

У собак пробовала. Не понравилось. Оно мне перловку напоминает. А я ее терпеть не могу.

sfysnake писал(а):

Ну-ка, ну-ка, поподробнее.... про тортик не слышала!

Да вот найти не смогла. Хотя делала. Вот даже и не вспомню как. Но помню, что участвовала и курага, и чернослив, и изюм. И кажется орехи. В принципе можно же самим пофантазировать.

sfysnake писал(а):

Угараздило же обоих детей девами произвести!

А у меня скорпион! Очень сложный характер

sfysnake писал(а):

Я обычно хлебцы ржаные или вафельные с творожным сыром типа Буко, Альметте, и пр. люблю.

Я тожа

sfysnake писал(а):

Главное правильные вещи под руку класть!

Вот это решение многих наших проблем!

Lana_nov писал(а):

Не, и с мясом тоже.

На вкус и цвет...фломастеры разные! Ну не понимаю я мясо с черносливом и пр. сухофруктами! Оно же СЛАДКОЕ! Не гурман я ни разу похоже!

Lana_nov писал(а):

Ну, в пределах стакана же нужно

Свет, ты представляешь скока я этой массы в стакан могу натрамбовать???? Полкило затыркаю!

Lana_nov писал(а):

У собак пробовала. Не понравилось. Оно мне перловку напоминает. А я ее терпеть не могу.

Похоже не доварила. А еще крупа бывает плохая - один мусор и невкусная! Я только в одном ларьке беру - у нас ее еще и найти трудно! Брала фасованную - не понравилась. Еле съели. А вот на развес вкусная. Перловку я в плове вместо риса использую иногда - очень мужу нравится. А у меня от нее ЖКТ бунтует, вернее только часть - КТ! Так что любить люблю, но ем редко. Так же редьку,репку есть не могу из-за этого.

Lana_nov писал(а):

В принципе можно же самим пофантазировать.

Чем регулярно и занимаемся. А потом с удивлением на сайте свое творение откапываем!

пушася писал(а):

А у меня скорпион! Очень сложный характер

Да-а-а-а..... уж-ж-ж-ж-ж....повезло.... У меня мама скорпион - держусь на расстоянии по возможности!

пушася писал(а):

Вот это решение многих наших проблем!

sfysnake писал(а):

На вкус и цвет...фломастеры разные! Ну не понимаю я мясо с черносливом и пр. сухофруктами!

Эт точно! А я не понимаю плова без изюма и барбариса. Для меня это уже рисовая каша с мясом.

sfysnake писал(а):

Свет, ты представляешь скока я этой массы в стакан могу натрамбовать???? Полкило затыркаю!

Да на здоровье! Вот только потом в туалете надолго поселишься.

sfysnake писал(а):

Перловку я в плове вместо риса использую иногда - очень мужу нравится. А у меня от нее ЖКТ бунтует, вернее только часть - КТ! Так что любить люблю, но ем редко.

У меня ничего, значит я голодная.

sfysnake писал(а):

А потом с удивлением на сайте свое творение откапываем!

sfysnake писал(а):

Да-а-а-а..... уж-ж-ж-ж-ж....повезло.... У меня мама скорпион - держусь на расстоянии по возможности!

Не знаю... У меня среди родных и знакомых много скорпиончиков. Все хорошие ребята.

Lana_nov писал(а):

Да на здоровье! Вот только потом в туалете надолго поселишься.

И ни фига! Я с выпечки дрожжевой в туалете просиживаю, особенно со свежей! Слабительное, ей богу! Причем с той, что на сухих дрожжах. Вот тока не люблю я ее... Мне больше песочное или слоеное тесто нравится, а его много низзя-я-я... Ну еще чернослив в сметане побегать может заставить, а вот от смеси сухофруктов никакого резону в этом плане.

Lana_nov писал(а):

У меня ничего, значит я голодная.

Это как? Почему голодная?

Lana_nov писал(а):

Все хорошие ребята.

Да кто ж спорит - хорошие, слов нет! Но... как куснут - мало не покажется!

sfysnake писал(а):

Ну еще чернослив в сметане побегать может заставить, а вот от смеси сухофруктов никакого резону в этом плане.

Ну, значит ешь сколько хочется.

sfysnake писал(а):

Это как? Почему голодная?

Потому что я ее не ела. Мне от одного вида перловки тошнит. Скользкая, противная, бр... Как будто уже побывала в чужом желудке.

sfysnake писал(а):

Но... как куснут - мало не покажется!

Какие-то мне не ядовитые больше попадаются

Всем новеньким ПРИВЕТ!!! Попали куда надо. у нас худеется вкуснее всех...

Ну что, хотела похвастаться... С понедельника было -2,5 см, я даже перешла на соседнюю дырочку на ремне в джинсах, любимые бриджи стали как-бы велеки чуток. Но привезли кухню, я её 2 месяца после заказа ждала, набрали мяса и в деревню, типа поработать, а больше шашлычком отметить обнову... сегодня вернулась туда с чего начинала. Нарушаааала!!!Но сегодня чес слово в строй.
Елена Юрьевна вы молокочаем спасаетесь, а у меня потрясающий эфект от кефира после 18,00. Нет ну если жорик пробирает, то можно и малюсенький кусочек сыра или печеньку, но только реально малюсенькую.

Lana_nov
Светик я тоже всегда варила С молоком, отличный завтрак для дочки перед школой, да и мы с мужем любим. Хочу завтра попробовать НА молоке, вопрос сколько молока на стакан гречки? а для плова у нас дяденька армянин продаёт смеси, только не те мелко молотые что на море, а прям так мелкими кусочками и каждая в отдельном контейнере. Он собирает набор нужный и с изюмом, и барбарисом , и куркумой, всё вобщем что нужно, Вкусняяяятинаааа.

TOSY@ писал(а):

, вопрос сколько молока на стакан гречки?

также как и воды.1.5-2 стакана. Можно пополам с водой.

Свет, так выходит она будет как обычно рассыпчатая, но с интересным вкусом?

sfysnake писал(а):

Так же редьку,репку есть не могу из-за этого.

Сестренка!

sfysnake писал(а):

У меня мама скорпион - держусь на расстоянии по возможности!

А я страдаю!

sfysnake писал(а):

Но... как куснут - мало не покажется!

В точку!

Привет девчата! я к вам с небольшим отчетиком. На стаканчике сегодня третий день. за предыдущие два дня минус 1 кг. Но тут такая фишка, у меня вчера всвязи с личными переживаниями аппетита вообще не было. Поэтому один перерыв вместо 2,5 часов был часа 4-5. Наверно это тоже сказалось. но зато вечером съела в 4 жареную картошку, в 6 кусочек лукового пирога, в 8 тодже пирог. Порции даже меньше стакана. Кстати, еще пиво пила... Почему худею - не зенаю Загадка для меня)))) Сегодя с утра слопала стакан пирожных (получилось 1 целая и половинка второй). Через 2,5 часа картохи стакан))) Ну вот как то так.
Если что не так - вы критикуйте))))
Всем удачного дня!

TOSY@ писал(а):

потрясающий эфект от кефира после 18,00.

Томчик! надо будет попробовать...я раньше перед сном его пила а сейчас не успеваю как то...а как надо его пить?ТОЖЕ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА ИЛИ КАК ВЗДУМАЕТСЯ?

TOSY@ писал(а):

Свет, так выходит она будет как обычно рассыпчатая, но с интересным вкусом?

Да. В принципе можно побольше молочка влить. Будет полувязкой. А размазенька из ядрицы все равно не получится. Ее лучше из продела варить.

Рыбка79 писал(а):

Ну вот как то так. Если что не так - вы критикуйте))))

Да все нормально. Но старайся не пропускать прием пищи. Во всяком случае не делай таких длительных. Хоть скакан молока выпей.

Рыбка79
Жень у меня тоже в первый месяц так было. -4кг за июнь, потом 2 недели на море +2 кг, потом 3 недели ступор, потом снова резко -2 кг за 2 недели. Теперь идёт потихоньку, где то -0,5 кг за неделю. Когда нарушаю сразу+++. И еще где то через 2 месяца на стаканчиках, стало намного легче жор терпеть. Я кушаю каждые 3 часа, иногда 3,5, только перед КД жор дикий , перехожу на 2-2,5часа. В стаканчик особо салатики не накладываю.

Митинка
Елена Юрьевна!!! Ну как же это, как вздумается? Только по стаканчику, и через 2-3 часа. Но перед этим , в течении дня ложу что вздумается, хочется картохи, мяса, тортика, пирожок... Да пожалуйста!!! Но стаканчик.

Приветик всем! У меня сегодня личный рекорд 72,8 ...многое нарушаю,но вес помаленьку тает....сложно с интервалами между едой,иногда получаются больше 3,5час.,но общий объем еды точно сократился...стала наедаться меньшим количеством...вечером кушаю поздно,тоже из-за работы...
Девочки,попробуйте крупу,какую любите,слоями с овощами,приправки,соль и в мультяху (можно немножко воды или бульончика)....ммммммм...вкусно и очень полезно получается...
Еще предлагаю полезное упражнение для пресса и укрепления внутренних мышц (особенно для нас,женщин)...лягте на спину,поднимите ноги на небольшую высоту(сантиметров 10),держите,сколько сможете,помаленьку увеличивайте время(поясницу прижмите к полу)...
Еще одно упр....лежа на спине,согните ноги,упритесь в пол и поднимайте попу(сделайте 10 раз),руки на полу,вдоль туловища...в течении дня сделайте 3-5 серий...
Всем желаю красивых животиков и попок

Lana_nov писал(а):

Да все нормально. Но старайся не пропускать прием пищи. Во всяком случае не делай таких длительных. Хоть скакан молока выпей.

я кофе с молоком пила. в принципе насыщает))

TOSY@ писал(а):

Когда нарушаю сразу+++

а нарушать - это как? ну понятно если больше сожрать. или время мало прошло. а иначе тут по моему никак и не нарушишь))))

Так и есть. То 2 стаканчика вкусноты слопаешь, то до двух часов не дотягиваешь. А то ещё под пивасик как налопаешся, или ДР.

TOSY@ писал(а):

А то ещё под пивасик

С пивачиком вообще надо осторожно быть. Его само как стакан еды принимать нужно. Во всяком случае для меня это именно так.

Девочки, всем добрый вечер. Хочу попробовать эту диетку и у меня вопрос, когда пьёшь кофе с молоком и например с печеньем или пирогом или бутером, кофе учитывать в стаканчик?

всем привет стройняшечки . я хоть и пишу редко но постоянно с вами. вы все молодцы. я тоже худею медленно но верно а вот у дочери этот процесс идет очень медленно. хотя в ее годы худеется оооочень легко. но ничего мы идеи вперед.
из своих наблюдений. за 2,5 месяца если я четко соблюдаю временные рамки - 2,5 часа и ем не стакан 250 а 200 то я за день могу потерять до 500 грам. арбуз, соки - для меня еда( иначе мой организм не худеет) на ночь только кефир или пол стакана молока с черносливом. и тогда унитаз (извините) мой лучший друг. муж за это время скинул 4,5 кг. просто ален делон. я вот 2, адоча только 1,3 кг струдом. вот так и живем

Люсьен 007 писал(а):

Девочки, всем добрый вечер.

Приветик. Присоединяйся, Людмилочка

Люсьен 007 писал(а):

когда пьёшь кофе с молоком и например с печеньем или пирогом или бутером, кофе учитывать в стаканчик?

Нет, это жидкость, молока же немножко добавляешь, а вот все что к кофе, тут да не больше стаканчика.

Carmela писал(а):

муж за это время скинул 4,5 кг. просто ален делон. я вот 2, адоча только 1,3 кг струдом. вот так и живем

Главнео процесс идёт!!! Медленно, но верно будет нужный результат!!!
А я седня 2 раза чуть поесть не забыла , глянула случайно на часы, а вместо 2,5 уже и 3,5ч прошло и тут желудок вспомнил, что ему поесть бы не помешало...

Lana_nov писал(а):

Мне от одного вида перловки тошнит. Скользкая, противная, бр... Как будто уже побывала в чужом желудке.

Эх, медам, и ничего-то вы не понимаете в колбасных обрезках! Любимая каша Петра I, а вы....

Lana_nov писал(а):

Какие-то мне не ядовитые больше попадаются

Везет!

пушася писал(а):

Сестренка!

пушася писал(а):

А я страдаю

От чего? От расстояния? Ты же вроде его определила в надежные руки? Щас жало-то притупится!

TOSY@ писал(а):

Ну что, хотела похвастаться... С понедельника было -2,5 см, я даже перешла на соседнюю дырочку на ремне в джинсах

Поздравляю!
Победа_42
Ирина, мои поздравления! Про овощи с крупой полностью поддерживаю - вкусно получается. Мы на работе в микроволновке так делаем иногда. Особенно гречка, кабачки, чесночок и помидорки нравятся. Крупы там совсем немного. Вкусна-а-а! Пасибки за упражнения! Осталось тока выполнять!

Люсьен 007 писал(а):

Девочки, всем добрый вечер

Приветик! Количество еды должно быть равным стаканчику! Так что кофе, мне кажется, туда же идет. Воду можно пить простую в перерывах, если уж совсем тяжко не есть. А все остальные напитки едой считаются!

sfysnake писал(а):

Количество еды должно быть равным стаканчику!Так что кофе, мне кажется, туда же идет. А все остальные напитки едой считаются!

Светик, ты не права(ничего что я на ты? ). Татьяна в самом начале писала:

Т@ТЬЯНА писал(а):

Жидкость, например, соки , сладкие компоты, кофе со сгущенкой, бульон в супе (измерялась только гуща), в расчет я не брала. Все это можно употреблять когда угодно и сколько угодно.

Я не думаю, что Людмила полкружки молока в кофе добавляет, так только забелить немного...

Carmela писал(а):

Я не думаю, что Людмила полкружки молока в кофе добавляет, так только забелить немного...

Ага, пару ложечек.