Без особого труда похудела на 10 кг.

sfysnake писал(а):

Количество еды должно быть равным стаканчику!Так что кофе, мне кажется, туда же идет. А все остальные напитки едой считаются!

Светик, ты не права(ничего что я на ты? ). Татьяна в самом начале писала:

Т@ТЬЯНА писал(а):

Жидкость, например, соки , сладкие компоты, кофе со сгущенкой, бульон в супе (измерялась только гуща), в расчет я не брала. Все это можно употреблять когда угодно и сколько угодно.

Я не думаю, что Людмила полкружки молока в кофе добавляет, так только забелить немного...