Вопросы по системе-60.

И ещё есть одна проблема...
На ужин все частенько едят творог,т.к. выбор невелик,а я его не люблю и ловлю себя на мысли,что лучше не поужинаю,чем поем творог Могу есть только запеканку.
Вопрос: Можно частенько на ужин кушать запеканку с 1 белком ,яблоком и корицей?