Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

bakardi
рис в таких случаях реже кушать, супчики овощные, борщи по возможности кушать. Знаю что кисломолочка если не ошибаюсь трехдневная в пользу а та что больше наоборот.