Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

bakardi писал(а):

Вчера на обед 13.30--Гречка с томатной хреновиной, две сосиски молочные

Какая хреновина? домашняя или магазиная и сколько её было? сосисками не увлекаться тормозят похудение

bakardi писал(а):

Ужин 18.00--Творожная масса 0,2%+5шт чернослива.

Что за творожная масса? что в составе. Или ты так творог называегь? Ужин до 18ч.

bakardi писал(а):

Сегодня Обед 14.00-- Курица на соли+рис пропареный

Кожу нужно снять. добавь салаьти, а то скучно как то

bakardi писал(а):

Ужин 18.00--Филе форели запечёная в духовке.

Ужин до 18ч. Кожу не едим