Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ой! Вот это разбор полётов! Спасибо вам девчат! Так дружненько ответили! Теперь попробую ответить подробнее!
Гречка всарена была на пару, в термомиксе,без добавления жиров, приправила я её хреновинкой домашней помидоры+чеснок+перец+соль, (1ст. ложка хреновины на порцию гречки) В сыром виде гречки был стакан, в готовом было слопано четверть. Сосиками не увлекаюсь (терпеть их не могу, надо было что-то по-быренькому). Творожная масса...Хммм...Для девочек их Германии будет понятно...(может переведут)- Speisequark 0,2% Не сладкая. На русском к сожалению не знаю как... Было съедено 200гр. с черносливом.Кожу от куры не ем! На завтрак, вот незнаю, что со мной делать... Вечером засыпаю и представляю, как с утра макароны по-флотски лопать буду, утром смотрю на них и понимаю, не полезут. Чёрный хлеб с утра кушаю.