Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

bakardi писал(а):

Для девочек их Германии будет понятно...(может переведут)- Speisequark 0,2% Не сладкая. На русском к сожалению не знаю как...

А по русски это обезжиреный творог но такой не очень, он и кислый и пользы от него никакой, бери до 5%

bakardi писал(а):

может мне сегодня вместо риса к курице чего другого сварганить? Может этот салатик Метёлочку?

Метёлочку можно, но не вместо курицы, а к курице

bakardi писал(а):

Филе форельки 300гр.соль, перец по вкусу 1ч ложечка оливкого масла мааалюсеньким зубочком чеснока (обмазать).

Ойёёй, а разве в списках на ужин есть у нас масло? Его уже на обед, если он после двух часов нельзя, а на ужин и тем более