Диета, которая мне помогла

Всем привет!!!

Елена

Спасибо за совет! , но вчера купила Линекс и вроде бы стало лучше.

Наталья

Алкоголь в любой диете противопоказан!!! Строго запрещено употреблять в периода диеты. Не расстраивайтесь, уже через месяц полученного результата желание выпить алкоголя совсем отпадает .

Мне проще, потому что я всегда за рулем и вопрос сам собой отпадает на днях рождениях

По началу вес очень быстро будет уходить, но начиная со второй недели, когда организм восстановился от шока, вес будет уходить медленней. Я за вчера ничего не сбросила (((, хотя была на тренировке и не ужинала. Думаю, что нельзя пропускать завтрак, обед и ужин... это влияет на процесс похудения. Если я не хочу есть, я вместо 2 яиц ем 1, вместо 1 апельсина ем 0,5. В любом случае, я не ем после 18-00. Только мятный чай.