Кремлевская диета-кто со мной???

Девочки, здравствуйте! Юля, спасибо за темку. Я как увидела - "кремлевская", сразу заглянуть решила. Поделиться впечатлениями, так сказать
Сидела кремлевке лет пять назад. Жизнь заставила - после родов была 90кг, потом с ужасным трудом похудела на 8 кг и тут дело встало. Причем все диеты, которые я пробовала, оставляли одно ощущение (точнее - два ) "хочу жрать" и "очень хочу жрать"... А тут в газете начали разговор про кремлевку, ну и мы с мамой решили попробовать, тем более, что вдвоем веселее. Первое время было тяжко - вес ни с места, кофе-чай без сахара- ужасно, мясо - зя, картошку - низзя - кошмар!!! Да еще и при подсчете очков все время сбивалась
Потом пошло дело. Привыкнуть и к подсчетам, и к тому - что можно есть, а что - не стОит, оказалось очень легко. Итак, результат - минус 16 килограмм. Но главное - вес держится на этом уровне уже который год! Помещаюсь во все шмотки, по лестнице - без отдышки (а была, была!), настроение
Я бы даже сказала, что это не совсем диета, это - система питания. До сих пор, хотя на кремлевке уже не сижу, пью чай и кофе без сахара, с сахаром мне просто не вкусно, даже удивительно.Кстати, когда желаемый результат достигнут, то жестко ограничиваться и держаться сорока очков совсем не обязательно. По чуть-чуть можно будет всего. И шоколадку, и мед, и кусочек торта. Но! Без перебора и не в первое время конечно же.
И, если можно, небольшой совет тем, кто решится. Не забывайте пожалуйста пить воду! Обязательно. Литра полтора-два в день. Влезет-влезет, не сомневайтесь! И не бойтесь - никаких отеков не будет, даже утром, после сна. Я вначале тоже думала, что лицо как подушка будет
Советую сделать анализ крови и поговорить с врачом. Т.к. кремлевка - низкоуглеводная диета, то подойти она может далеко не всем.
Ну и - физические нагрузки. Хоть что-нибудь, хоть несколько упражнений, но регулярно. Вес уходит не стремительно, поэтому покрыться складочками, как шарпей, нам не грозит, но для тонуса физкультуру очень рекомендую.
Простите, что-то я разболталась. Но для меня это реально работающая вещь, причем та, которую я выдержала с легкостью, несмотря на патологическое отвращение к диетам.
Всем решившимся - удачи!