А я бы посоветовала гимнастический мяч - большой, надувной! Он отлично подтягивает мышцы живота и совсем мнимает напряжение со спины и позвоночника! попробуйте, он совсем недорогой, правда места конечно дома занимает, но это ничего. Можно на нем даже с ребеночком попрыгать немного, думаю и вам полезно и ребенку понравится!
