Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
Вчера не выложила на сегодня меню.некогда было.Итак. сегодня я ем:
З -9.30 -запеканка творожная с изюмом 1 кусочек средний, 2 печенья со сгущенкой,кофе 1 чашка.
О. -13.30 -гречка с сосиской отварной, яблоко запеченное 1, чай
У -. 17.30 -горбуша запеченная в фольге без масла,чай травяной