Кремлевская диета-кто со мной???

Всем приветы!!! ой как оживленно тут стало!!! Как я рада!!!!

СвеTл@нк@ писал(а):

Хотя колбаску мы очень любим

ну и я тоже люблю...Кто ж не любит))))

СвеTл@нк@ писал(а):

почти всегда 3-4 кг

и не возвращаются?

СвеTл@нк@ писал(а):

Я конечно физически занимаюсь, бегаю каждый вечер по пол часа А иначе можно даже не садиться без нагрузок на диеты

а я дикий лодырь... иногда кручу велотренажер дома, иногда в басик хожу.. но в последнее время что-то совсем редко.. За то прогулки каждый вечер пешком часа по 2... Если муж не на работе. Могу по нагибаться, покрутиться, руками-ногами помахать в течении дня на работе (когда не видит никто ) А то работа-то сидячая... Но все равно при всем этом мне удалось скинуть прилично на системе-60...

Маша_мыша Землячка, добро пожаловать!

Маша_мыша писал(а):

Итак, результат - минус 16 килограмм

Маша, это за какое время7

Zorya писал(а):

А сколько баллов можно за день???

Хоть Маша уже и ответила, скажу пару слов... На сайте про кремлевку написано, что первые пару недель надо придерживаться 20 баллов.. Я про это раньше не слышала. и мне это напомнило больше диету Дюкана. Девочки на нашем форуме сидят на ней очень активно)
Ну так вот, на этом сайте пишут, что в первые недели две нельзя перебирать 20 баллов и нельзя есть молочку... То есть мясо (кура, рыба, морепродукты) ну и баллы добираем овощами.
Я к тому времени как это прочитала уже отсидела дней 10... и решила, что не буду так уж жестко себя урезать. Тем более это новшество какое-то... Да и без молочки я боюсь.. Да и чего лукавить-сыр люблю

Маша_мыша писал(а):

Не забывайте пожалуйста пить воду! Обязательно. Литра полтора-два в день

А вот это верно!!!! Я лично вообще воды пью очень много... Всегда. Ну а на диете сам бог велел....

Девочки, сегодня я в джинсиках, которые валялись в шкафу и не могли быть употреблены по назначению... Т.к. налезали, застегивались, но над поясом повисал противный валик из жира... А теперь они смотрятся неплохо... Жирок ещё есть, да и куда бы ему деться так быстро

Так что все работает!!! Это как пить дать!