Диета, которая мне помогла

Всем привет. Сегодня четвертый день второй недели. За 4 дня ушло 200 гр . Вес стоит на месте, хотя занимаюсь спортом, не ем после 18, никаких перекусов. Видимо, начала пить меньше воды. Но я не расстраиваюсь, так как объемы действительно уходят, без кг. Ленчик, Вы правы!!! Сегодня одела мои любимые джинсы, а они на мне висят....очень красиво . На работе нет вожможности спокойно пройтись по офису, все останавливают и задают много вопросов . Продолжаю диету, хочу дойти до финиша.

Елена

Рыбу покупала минтай (филе), но мне не повезло с ней, видимо, она была подпорчена и я съела только 50 гр., все остальное выбросила. Завтра снова рыба, хочу купить свежую, если будет карп - куплю, или любую другую, которая будет свежая. Я ее со специями, травками, чесночном, лимончиком....в духовочку ......мммммммммммммм....

Красная рыба очень жирная, но я думаю, если есть немного, то можно, не более 200 гр.

Любая пища, которая будет в удовольствие, приносит только пользу. .

P.S. Купила толстолобик )))) буду завтра есть и поделюсь впечатлениями )))
Хороших выходных всем !