Приветик всем!
Тигруська
Лена буду с тобой советоваться, можно? Ч то там пишут за воду? В нашей диете нет даже меда- это же не хорошо. мозг не подпитываем. Получается одно лечим другое колечим, отсюда головная боль. Лена четыре дня стою на одном весе, сброса нет. Осталась одна надежда. Лена не исчезай заглядывай к нам, очень интересно каких успехов добьешься. мне еще 5-6 кг, больше я боюсь за фэйс.
helen05
Лена похудеешь больше, чем на 10 кг, если 100% следовать режиму. Я сбросила 9 кг за 23 дня. Я понимаю, что зависит какой был лишний вес, но всеже. Витамины нужны- это точно, кроме рыбьего жира и аскорбинки. Рыбу я покупаю судак, можно морскую нежирную хек, она без костей. В бульон добавляю лук, перец сладкий, лавровый лист, зелень и рыба приобретает вкус очень аппетитный.
Ну что девочки, похвастаться не чем особенно. Четвертый день стою на одном весе,правда куртка моя не застегивалась, а сейчас свободно застегнула.
Девочки сегодня пятый день стоит стрелка весов на одном месте, как вкопоная. Ни на один грамм не сбросила. Зла не хватает. Такие муки и зазря. Ведь я строго режим соблюдаю, никаких перекусов. Воды правда не могу много пить. Сегодня первый раз выпила 1,5 л воды. Думала, лопну. Ну ладно, надежда умирает последней.
Всем результативных успехов, держитесь и потерпите, зато какими красавицами будем.