Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

утром встала - натощак выпей стакан воды. Попить захотела - пей воду.

Натощак вот уже приучила себя воду пить, а в течении дня ну никак два литра не выходит. Хотя, когда я хочу пить, то жажду могу только водой утолить и ни чем больше.

Lana_nov писал(а):

Я например, суп не делю на бульон и гущу. Просто ем его в пределах стакане не зависимо от густоты. Получается, что бульон для меня уже полноценная еда.

Я тоже не делю, наливаю не густой суп в пределах стакана и небольшой кусочек ржаного хлеба.

Lana_nov писал(а):

Может к КД?

Скорее всего, у меня вот-вот.

Lana_nov писал(а):

А как же твой сахар?

Не знаю, не мерила, думаю, что он в шоке Но мне уже не хочется сладкого сейчас, я опять на фруктах, творожках.

Lana_nov писал(а):

если день начинать со сладкого, то в течении дня организм будет требовать поддерживать высокий уровень глюкозы в крови.

Не, Свет, на завтрак я сладкое не ем, конфетки я съедала в перекус с зеленым чаем.
Света, не поверишь, мне сегодня приснился сон, что ты ко мне в гости приехала, мы с тобой готовили солянку и смотрели фотографии твоей семьи и моей.
Valentina47
Валя, спасибо за ссылки, очень привлекательно и думаю не менее вкусно. А я сейчас вот такие печеньки приготовила
http://forum.say7.info/topic57959.html