Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утра, девочки! А у нас уже день в самом разгаре, четвертый час дня. У меня сегодня с утра радость - 300 на весах!!! Приятно оч.

maera писал(а):

Не обязательно домашний жирный, спрашивай у продавцов.

Я спрашивала, у наших продавцов жирный. , даже так видно, он аж желтоватый.
Сегодня погода отличная, собираемся на море, поэтому ужинать буду там, хотим сделать шашлыки, но шашлык замаринован не системно, поэтому я возьму с собой горбушу и сделаем на решетке на костре, очень вкусно. Я рыбу посолю, поперчу и на решетку. Думаю куска 2 мне хватит, она крупная.

Девочки и проверьте, плиз, на завтра сразу менюшку :

З: 8.30. плов - 150 г, веточка винограда, 2 сушки с маком, чай б/с.
О: 13.40. рыбка горбуша, кот. сегодня на костре сделаем - 2 кусочка, рис пропаренный - 200 г, 1 ч.л. кетчупа, яблоко, чай б/с.
У: 17.40. гречка - 200 г, 2 помидорки, огурец, чай зеленый.
Всем приятного времяпрепровождения, а мы поехали отдыхать!!!