Без особого труда похудела на 10 кг.

а у меня сегодня +600... Ничего не нарушала, ела в пределах стаканчика, встала на весы и была в шоке . вот спрашивается с чего бы так?
Пыталась вчера себя заставить пить воду побольше. Может она в организме задержалась?
Девочки, а какой вы на ночь пьете кефир? Я вот биокефир 1%... Кто-то тут писал, что надо обезжиренный а это какой?