Без особого труда похудела на 10 кг.

TYSYA-1963 писал(а):

сижу за ПК и потихоньку ем яблочки. порезанные кусочками..... может поэтому такой отвес

Ну не знаю...читала что не рекомендуют яблоки перед сном-они сладкие и разжигают аппетит! Я пробовала их перед сном...и правда...через час а то и раньше такооой жор... даже заснуть невозможно...может у тебя такая индивидуальная особенность,а мне лучше кефир или огурцом похрумкать или и то и другое вместе! здорово голод отбивает