Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всех с выходными! Я выздоровела и опять в бой
Сегодня
9:00 макароны с овощами и курица.(всего гр 400 )
13:00 свинина(300гр)+3 помидорки
18:00 3 яблока

Я знаю что мало на ужин, но болезнь еще сказывается)
Завтра
9:00 мясо свинина 200гр+ салат огурцы+помидоры
13:00 курица150-200гр+салат огурцы с помидорами
18:00 творог 180гр+грейфрукт 100