Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

а вот мое меню на сегодня:
6:30 манник (гр.наверно 30), овсяная кашка на воде, цикорий со сливками.

12:30 яблоко, хурма

13:20 овощное рагу (помидор, чеснок, кинза, болг. перец, кабачки) в пароварке, зеленый чай, 2 яйца

17:00 гречка, зеленый чай