Без особого труда похудела на 10 кг.

пушася писал(а):

Света, ты теперь мой кумир! Я просто в восхищении!

Светик, если бы нам инсульт в прошлом году пальчиком не погрозил - фик бы мы куда ходили! А тут уж без вариантов! Супруг струхнул не на шутку и теперь строго придерживается рекомендаций...жены! Так как понял, что в больнице мы нафиг никому не нужны! Даже при том, что лечился у моей сестры - доктора медицинских наук, директора регионального сосудистого центра (по реабилитации инсультников и инфартников)! Одну соленую воду капали, да глицинчик под язык. Ну и обследовали все места какие можно на самых дорогих аппаратах! Исключили самое страшное и на том спасибо! Одно мы усвоили прочно - лучше туда ваапче никогда не попадать!!!! Так что, как в мультике про "Синюю бороду" - "здоровые почки, железные нервы, гимнастика, йога, трусца..."

пушася писал(а):

Сегодня мужа носом ткну. Давно уговариваю его гулять пешком, но для него это что-то из фантастики!

Светик, мы тАк ужасы больничной жизни расписали всем знакомым, что теперь все ближайшее окружение всерьез озаботилось своим здоровьем! Пьют воду, ходят пешком, занимаются спортом и т.д. Уж чем-чем, а даром красноречивого убеждения, да тем более с демонстрацией наглядного примера, мы обладаем!

пушася писал(а):

Ты меня прямо вдохновила!

Светуль, так мы тут и тусуемся ради этого! Твоя линейка все время подстегивает к действию!

пушася писал(а):

Сестричка У меня тоже никак не получается

Вот и тащи своего - пусть ворчит и ходит, потом на более содержательные беседы перейдете! А уж потом как хвастаться будет, что ЗОЖ ведет!

Митинка писал(а):

да конечно нечасто! отмокаю типа отлеживаюсь или ненапряжные работы по дому...ноги то больные...

Елена Юрьевна, все идет к улучшению! Конечно ножки устают - это ж с какой нагрузкой им ходить приходится! У меня брат родной 105 кг весит, так что очень хорошо понимаю ваши страдания! Щас вроде тоже худеет, видимо к 50 годам мудреть начал! А сестричка 50 кг, при росте 167 см - дистрофик! Ну и я между ними болтаюсь - ни то, ни сё!
Поэтому медленно, но верно ползем к здоровью!