Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

CICA
Не обижайся, но если бы я так ела, ноги бы уже наверно протянула

CICA писал(а):

да и с ЖКТ проблемы...долго еда переваривается...иногда вообще не с варение какое то...

Может надо всеже есть как-то по другому? Я за здоровое питание, ну у тебя прямо жесткая диета. Я не ругаюсь, я жалею

CICA писал(а):

2 кусочка ржаных крипсов

У тебя часто крпсы, а в списках есть " Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше вообще хлеб и криспы исключить из обеда. " Я понимаю, что у тебя без масной группы, но всеже. Ты мясо у нас тоже не ешь? Я забыла.