Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

ПОЗИТИВЧИК писал(а):

Обед:12-10 мясо вар 150 гр 2 апельсина Ряженка 230 гр Ужин: 17-40 Гречка 50 гр Апельсин 1,5 шт Киви 4 шт Сливы 6 шт Чай зелёный

Алёна, где едааааааа????!!!!!! У тебя какая то диета, ты долго так не выдержись, ты слетиш с системы. Да и вес тормазнёться от нехватки еды, неужели до системы ты ела 50гр. еды на ужин? Неверю

CICA писал(а):

13:30 рис на пару (гр.80), чай зеленый, 2 кусочка ржаных крипсов с помидоркой, долька грейпфрута.

Где еда?

ПОЗИТИВЧИК писал(а):

Гречка 80 гр Свинина вар 85 гр Сыр адигейский 50 гр 2 яблока

Вот зачем тебе целых два яблока в обед что б заполнить место в жилудке? Убери одно и добавь лучше мясо с гарниром

CICA писал(а):

...да и с ЖКТ проблемы

Возможно это последствие твоего диетического питания Всё таки повтарюсь, что с твоим весом тебе не надо худеть и твоя цель в 43кг-это уже недостаток веса, подумай хорошо, организм за насилие спасибо точьно не скажит, а вот проблемы со здоровьем могут начаться точьно. Это я так поворчала, просто очень жалко когда не обдумано можно по молодости наделать ошибки