Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

ну где ты увидела обострение? именно после лечения инфаркта...когда дома была и норм себя чувствовала..

Елена, Юрьевна, может и туплю, но после инфаркта по три часа бодрым шагом не бегают. Папа три месяца ходил очень осторожно и только потом стал увеличивать нагрузку! У него инфаркт случился в 60 лет и после этого он еще 14 лет прожил! Всегда был очень активным, но отдыхать не забывал. Еще бы не курил и воду пил - прожил бы до 90 лет, как прадед. А так кровь очень густая была, не могли даже на анализ взять. Но тут уже ничего поделать не могли - курил всю жизнь и не смог бросить. Пил всегда только очень горячий чай - не мог без него. А это не вода... Так и умер в одну секунду - тромб оторвался... Мониторить свое состояние нужно постоянно и прислушиваться к нему. тогда и не будет перекосов. А тупо следовать рекомендациям - не всегда дает хороший результат. На то мы и разумные люди, чтобы вовремя понять ситуацию и принять меры.

Митинка писал(а):

.вот и хочу проверить с обезжиренным молоком-как пойдет?

Будем ждать результатов эксперимента!

Митинка писал(а):

до еды за 30 мин вода и после еды лучше через час!

Я тоже запиваю - так с детства приучили... Сильного криминала не наблюдаю... Хотя понимаю, что чисто физиологически это неправильно! "У каждого свои недостатки"