Без особого труда похудела на 10 кг.

sfysnake писал(а):

если бы нам инсульт в прошлом году пальчиком не погрозил - фик бы мы куда ходили!

Вот и я о том же.

sfysnake писал(а):

Одно мы усвоили прочно - лучше туда ваапче никогда не попадать!!!!

Ох уж, как это верно!

sfysnake писал(а):

Уж чем-чем, а даром красноречивого убеждения, да тем более с демонстрацией наглядного примера, мы обладаем!

Вот бы вас с лекциями да к нам!

sfysnake писал(а):

Вот и тащи своего - пусть ворчит и ходит, потом на более содержательные беседы перейдете!

К сожалению он у меня типичный Козерог (в отличие от меня), как упрется рогом, не сдвинешь. Хотя мне мама раньше всегда говорила : на тебя где сядешь, там и слезешь!
Митинка
Ой, Елена Юрьевна! Новая аватарка! Приятно познакомиться еще раз!

Митинка писал(а):

.ну и что? инсульт!

Да ведь начинать то ходить надо было еще до инфаркта

Митинка писал(а):

день прошел нормально как и на среднежирном молоке,сегодня -1500!

Ого! Вот это отвесик!

sfysnake писал(а):

Мы-то с мужем народ тренированный - шесть лет на бальные танцы ходим, а там нагрузка приличная.

Ну вы у нас просто образец для подражания! Передай мужу, что он у тебя просто невероятный умничка!

Carmela писал(а):

. Седня на весы становилась с опаской, а тут опять +200... Я в растройстве...

Иринка, на весы конечно вставать можно каждый день. Но выводы делать лучше раз в неделю. А эти твои скачки - это норма для любого человека

Carmela писал(а):

сколько надо и как ее правильно пить?

Официальная медицина установила норму - 30г на килограмм веса. То есть, если человек весит 70кг, то пить должен 2100г воды в день. Пить надо в перерывах между едой чистую воду.

natav99 писал(а):

Классно! А вот я не смогла,т.е выучилась,права есть ,а ездить боюсь

А я выучилась, теорию сдала, а практику даже не пошла сдавать. Тоже страшно было. Решила, что ездить все равно не буду. Теперь жалею, а может и зря

natav99 писал(а):

Если считать рост-110, я должна весить 40кг,вот как-то так

Наташа, формула рост минус 110 - это для высоких людей. Для низких - рост минус 100 вполне подходит.

sfysnake писал(а):

Мониторить свое состояние нужно постоянно и прислушиваться к нему. тогда и не будет перекосов. А тупо следовать рекомендациям - не всегда дает хороший результат. На то мы и разумные люди, чтобы вовремя понять ситуацию и принять меры.

Это точно, Светик! Это я всю жизнь - что-нибудь взбредет в голову, так без раздумий вперед! Что называется - заставь дурака богу молиться...

Митинка писал(а):

!я еще в детстве знала что пищу нельзя запивать-ожирение гарантировано!

А у меня знакомая всю еду постоянно запивает - тощая как щепка