Диета доктора Дюкана

Привет всем стройняшкам и стройнеющим! Я наконец-то не только вернулась из отпуска, но и сбросила набранные там килограммы, так что могу с честными глазами показаться перед вами Мои итоги: на диете с 23 июля, за первый месяц -9.5 кг, за второй - всего -2,8 (из-за полного нарушения диеты в отпуске ). Итого: минус 12.3 за 2 месяца. Самочувствие - замечательное, настроение - еще лучше!
В отпуск ездила на 10 дней на Крит. Кто отдыхал по "all inclusive", тот понимает, что сидеть там на Дюкане просто не реально. Ехала с твердым намерением максимально придерживаться диеты, но... столкнулась с реальностью и поняла: или я забуду о диете, или испорчу отдых постоянным нытьем и угрызениями совести. Поэтому лопала все подряд и в невообразимых количествах. Правда, пила в основном воду - просто так мне реально хотелось. В результате 16 сентября сошла на Киевскую землю с привесочком в 2.1 кг. Тут же повторила свою 10-тидневную атаку и -вуа-ля! - на сегодняшнее утро последнего дня атаки у меня на 0.8кг меньше, чем перед отъездом! А еще ж только завтра утром будет виден окончательный результат атаки!
Никакого дискомфорта на этой диете я не испытываю, ем столько, сколько хочу, и тогда, когда хочу. Никакого особого режима питания не придерживаюсь, ем и до 18.00, и после, но то, что можно по диете. Физическими упражнениями себя не мучаю, кожа вроде не обвисла. Вообще, хочу напомнить слоган диеты Дюкана: "Ешь, сколько хочешь!". За счет именно такого режима питания, когда ты практически всегда сыт, мне лично очень легко удержаться от нарушений. За все время я пару нарушила, и то - фруктами. Ну был бы у меня, если б не нарушила, в эти дни чуток больший отвес - так я же никуда не спешу! Так что я не парюсь: захотелось чего-то - лучше съесть, чем терпеть, а потом сорваться капитально, как обычно со мной и бывало на других диетах. Обычно в таких случаях количество "запретного плода" не слишком велико - персик, сливка, долечка шоколада, да и бывали у меня такие нарушения всего несколько раз за это время. Бывают и привесы, конечно. Но у меня такое замечательное настроение от общего похудения организма, что я даже не очень-то из-за них и расстраиваюсь. Знаю, что через пару дней мой плюс опять станет минусом и вес постоянно снижается. Уже ношу запрятанные в дальний угол вещички, из которых раньше "выросла", и собираюсь вообще обновить гардероб, потому что их старого выпадаю! Вот такой мой отчет перед нашим дружно худеющим коллективом!