Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер!
Сегодня:
6.20: чернослив(100),курага(30),пол.кусочка хлеба, виноград, чай.
13.40: пюре из цв.капусты(цв.капуста,1 ч.л.раст.масла),300; 1 яблоко(150), 1 помидор, 2 бол. перца.
17.20: 1 яблоко(200), 3 бол. перца(средних),1 морковь,2 помидора.
Вывод: много воды,мало еды.

Завтра:
6.30: курага(100), 1 кусок хлеба, сыр(50), чай.
13.40: омлет на сух. сковороде(2 белка+1 желток, цв.капуста), пару помидорок, 2 бол. перца, чай.
17.30: греча(250), помидор, перцы(2), чай.


Моя диета: система Миримановой