Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

CICA писал(а):

я еще стакан кефира и яблоко добавила

Так это не еда еда в выброном тобой вареанте-творог, вот им ты должна насыщаться. И ещё если ты к тому что было добавила целый стакан куфира и яблоко, то это какой же общей объём ты всебя запихала, значит есть место в жилудки и на нормальную еду, только почемуто ты её жидкостью заменила

seach2 писал(а):

я все-таки пошла творожку купила) и яблочка)) хоть подобрела)

Вот и правильно

MashaGre писал(а):

6.20: чернослив(100),курага(30),пол.кусочка хлеба, виноград, чай.

Маш, а ничего существенного не хочеться

MashaGre писал(а):

17.20: 1 яблоко(200), 3 бол. перца(средних),1 морковь,2 помидора.

Если ты выбираешь этот вареант, то надо варёно/парено/тушёное иначе у тебя одна вода

MashaGre писал(а):

Вывод: много воды,мало еды.

Правильный вывод сделала, у тебя не система, а какая то диета