Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Здравствуйте!
Ну, дала я сегодня маху с завтраком..Позавтракала в 6.30, потом узнала, что мне к 2 паре,и в 8 часов еще налопалась((Получилось 2 плотных завтрака. Нельзя так делать!
6.30: яблочное пюре(200), 2 бутерброда с сыром, 3 шт кураги(домашние вчера всю съели,мне только 3 шт осталось), 1 карамелька, чай.
8.30: 2 бутерброда с сыром, 4 конфеты шоколадные, 1 карамелька, яблочное пюре(200).
13.50: 2 картофелины(150), цв.капуста(70), нат.йогурт(150), яблоко, 2 перца, 2 вар.яйца.
17.30: не решила еще, либо творог(180)+овощи, либо рис пропаренный(200)+овощи.

Гелинака писал(а):

Маша! У ебя огромный перерыв! А еды на завтрак кусок хлеба, никто меня неубедит, что курага это еда, да можно с чайком,но не на основное. Ну ты же растешь еще. Ешь не бойся, на системе и с едой похудеешь. Перекус тебе думаю необходим, съешь на перемене какой нибудь хоть фрукт.

Ну я сегодня уже начала нормально завтракать...Перекус делать не буду, потому что голода не чувствую, а замедлять процесс похудения не хочу.

Лора-а писал(а):

Правильный вывод сделала, у тебя не система, а какая то диета

Да нет, я вполне наедаюсь. Просто круп,творога надо побольше.

арзунька писал(а):

Маш ты извени меня старую тетку но ты ж еше ребенок и как /галя сказала что ты еще растешь - поэтому тебе еда нужна а не курага и кусок хлеба - торы гастрит зара=ботаешь таким образом - поешь утром вау4сно хлеб а с маслом сыром - еще чегонибудь не надо тебе голоджом себя мори ть - неужели ты не видела по телевизору девочек которые анерекситю заработали ??? мама видит что ты кушаешь??

Мама видит, но протеста не выказывает, я наедаюсь вполне. Я вполне нормально кушаю, обычно выпечку какую-нибудь или кашки люблю, просто сейчас времени на готовку не остается, как только появится я всяких вкусностей на завтрак наготовлю!