Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Gretta-86 писал(а):

Лора-а, что именно не понятно?

Непонятно время, объёмы порции и как готовила, что в составе? Т.е меню не поправилом выставлено

MashaGre писал(а):

17.30: не решила еще, либо творог(180)+овощи, либо рис пропаренный(200)+овощи.

Творога добавь больше, а то итак с завтраками накасячила

MashaGre писал(а):

Да нет, я вполне наедаюсь. Просто круп,творога надо побольше.

Ну а мы о чём и говорим