Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Gretta-86 писал(а):

А что вы прям на весах взвешиваете продукты?

Взвешивать не обязательно, можно например ложками или сравнить размер с чемнибудь, например со спичечным коробком, ладошкой., на твороге например стоитуже вес можно тоже легко определить сколько кго у тебя было. Иначе не видно равнонасыщаемость если не писать обыёмы

Ponochka я писал(а):

Юль так она ж мясо вообще не ест, может тогда пусть и будет такое сочетание

Валь а причём тут, что она мясо не ест это сочитание по системе не желательно, если всё таки используеться, то свести до минемума, не в зависимисти от того кушаешь ты какой то продукт разрешёный списками или нет