Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

bagira38 писал(а):

Добрый вечер всем!Вот хочу присоединиться к вам и питаться по этой системе но меня смущает один момент-обеды идут с оговоркой до 14 часов а если у меня обед начинается только в 14-45 это сильно страшно?и значит мне эта система не подходит?

Я думаю вам ответят быстрее, вот в этой темке http://forum.say7.info/topic56548.html
А вообще старайтесь подстроится под систему, надо искать выходы и обедать до 14-00