Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет))) извините пропажу))
Всех с отвесиками, даткакми на системе (имена пока всех запомнить не могу )))

У меня все системно) Вот только вес стоит Может теже КД????? или организм адаптируется???

Гелианка, у меня доча тоже сегодня подавилась((( и как итог "вернула" весь свой обед обратно(((

Takatata, не переживай.. у всех бывает..... и не обзывай так себя.... закрой глаза и скажи "Все съеденное мной сегодня ушло на то, что бы зарядить меня энергией и позитивом!"))))

Моё меню на завтра:
з. 8-30 каша овсяная (или манка) на молоке 50 гр (как всегда доедаю за дочкой ), бутер с сыром, кофе с молоком и морожено!!!))))))
о. 13-30 капустный кирпичик (станет моим любимым блюдом) 200 гр + ряженка 2,5% 1 ст.
у. 17-45 овощной салат (огурец-помидор-перец-зелень), заправленный зернёным 4% творогом гр 300 будет... + чай зелёный...

Девочки, а что за рисовый крамбль????