Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, добрый день!
Не ругайтесь, пожалуйста, меня за мой вопрос...
Правильно ли я поняла, что эта система как система раздельного питания?
Просто муж мой хочет "немного" похудеть и я ищу как бы это организовать...