Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Gretta-86 писал(а):

з-манная каша, кофе, конфеты, печенье и мороженное о-яица жаренные(2 или3), перец балгарский(1 шт)+чай у-творог зерненый(большой) с овощами+ кефир

Наташ, а почему меню опять не поправилом ведь его проверить вообще так невозможно

Gretta-86 писал(а):

да все правильно, но я делаю это с 1ч.л масла.

Даже с 1ч.л. жарить НЕЛЬЗЯ

bagira38 писал(а):

У меня такой распорядок когда встаю пью обычно кофе а завтрак в 11часов обед в 14-45 ну а ужин обычно когда прихожу с работы часов в 19-00

11часов для завтрака уже поздно, это уже ближе время для обеда. Перестраивайся, переноси завтрак на пораньше, само сабой и обед переместиться, было бы желание, возможность есть всегда, а система прдходит всем
Бурбонка
Лена у тебя очень мало еды, таким питанием ты заработаешь себе стояк

Gretta-86 писал(а):

Это и есть у меня пассировка под крышкой, чуть

наташ, а как яйца можно пассировать Яйца хорошо жаряться на сухой сковороде и ничего не пригорает

Irischonok писал(а):

Правильно ли я поняла, что эта система как система раздельного питания?

Нет, это совсем разные весщи