Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Irischonok писал(а):

А из списка разрешенных продуктов и сочетаний я сама должна пробовать меню составить?

Да Ирин, на обед вообще просто, нам столько всего можно, да и практически любое блюдо можно подделать под систему. На ужин у нас семь групп, выбираешь одну и составляешь меню по тем продуктом которые в ней стоят. Самое главное корми мужа досыта, что б не голодал, на ужин может чаще мясной вареант, если муж мясоед, а на обед можно и первое и второе и десертик Ну и конечно не забывай про завтрак, готовь ему то что он любит, там пироги пики, пельмени, манты.