Болталка для хлебопёков-2

Svеtлана
Свет, вечь лишний вес в районе талии, на Дюкане сидела, 4 кг сбросила, закрепила, а эти последние такие вредные, я опять начала Джиллиан майклз для пресса делать, классная штука, живот здорово втягиваеться, вообще мне у неё все упражнения нравяться, но оочень тяжело, особенно в самом начале 50 минутную программу делала, вся мокрая, пот ручьом течёт
а ещё я не могу не есть после 18.00 тут уже дюкана в ход пускаю - кушаю мясо приготовленное или в духовке или без масла пожаренно, каплю овощей
На дотацию мало кто может расчитывать, может на следующей неделе что то прясниться, но пока администрация говорит- ничего не знам, сколько пунктов надо, кто пройдёт но у нас 6, а есть у кого по 10 и до 15, им конечно нужнее, особенно если оба без работы сидят