Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет

Лора-а писал(а):

Галь, я какой выход получился или ты не взвешиваешь?

не взвешивала, вышла баночка 270 мл и еще 100 мл точно

Лора-а писал(а):

Галь, а блины по какому рецепту?

http://forum.say7.info/topic13019.html по тому что ты давала я не решилась, там надо на язык тесто пробовать , на количество соды, я так не умею

Лора-а писал(а):

Ага, Галь наши списки не полные и всегда такими были, поэтому первое, что стоит на 1стр., что пользоваться надо списками с оф. сайта

А.......... Я всегда с оф. сайта , а новичков на первую ст отправляю, а их нельзя у нас подкорректировать?

CICA писал(а):

13:00 суп перловый с мясом без картошки, чай, грейпфрут

Перловка до 12 только.

CICA
Сколько у тебя чего?Тина1979
Тина у тебя опять обед по спискам ужина, снова в дороге?
Zuma

Zuma писал(а):

О опять голубцы гр200-250 + с

Как готовила и что в составе?
Нет времени

Zuma писал(а):

У меня вопрос: Какой макс. объем одного приема пищи должен быть? А то желудок растянут Я имею в виду например обед- крупа+мясо+салат сколько в общем? За ранее спасибо.

Нормы нет едим до насыщения, но не переедаем

КоЛеночка писал(а):

буду пить кофе с молоком только во время завтрака!

Лена, кофе с молоком можно не только на завтрак, но и на обед и на ужин если он с молочкой, но только уже без сахара, а вот между приемами пищи без молока

CICA писал(а):

а кто-нибудь ест отруби овсяные????

До 12 можно

Юльчонoк писал(а):

Сметанки твоей с блинчиками захотелось! Очень аппетитно, видно, что вкусненько! И с

Ctena писал(а):

Галинка сметанка прелесть утащила в закладки, надо будет попробовать.

ПОЗИТИВЧИК
Алена у тебя вчера макароны были , а сегодня картошка, эти продукты из разряда редко, так что один раз в неделю, что нибудь одно можно

Zuma писал(а):

я ем, бывает утром или вечером с активией, можно фруктов накрошить.

ДО 12 отруби

У меня сегодня опять + 1 кг, хотела удостоверится закрепилась ли линеечка Ну наверное это таблетки, горло так и болит пью вот, вода задержалась точно, не жир же за одну ночь, но обидно