Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

я приболела. а можно ли после 18,00 пить зелёный чай с лимоном? т.е. я его туда выдавливаю (дольку). сам лимон не ем

Лен, ну конечно здоровье важнее всего, пей и выздоравливай

Ореховая соня писал(а):

Тем болеее, что я еще ребенка кормлю.

Тем более, тебе надо кушать сытно

Ореховая соня писал(а):

Поэтому я и порцию капусты если что увеличить могу или огурец подкинуть

ну да, огурец очень даже насытит Наташ в системи не только важно сочитаемость продуктов но и все правила её соблюдать, ну не возможно огурсом сделать ужин равнонасыщаем с завтраком

Ореховая соня писал(а):

45 кг - это моя мечта. Скорее всего несбыточная

У тебя рост если я не ошибаюсь, 167 и весить 43кг это жи недостаток веса

Ореховая соня писал(а):

Раньше двух пообедать не получается, поэтому и завтракая в 11- пол12

А восколько ты просыпаешься?

Ореховая соня писал(а):

А завтракать раньше не могу - до обеда с голоду помру)

Возможно сильно большой перерыв между завтраком и обедом. А так у тебя получаеться что ты без еды 17 часов, это очень плохо и для здоровья вредно, а ты ведь ещё и мама кормящия. Завтракай раньши и делай тогда перекус что бы до обеда дожить