Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

[quote="Ctena"]
иии в 19-00 степ аэробика наконец записалась.[/b][/

Хорошая вещь!!! Ну и как ты после тренировки? Выжила? Я как то со спортом не очень дружу (понимаю, что зря!). Я если долго не хожу на тренировку, то потом издала выползаю (хотя на степ не ходила, прыгать, как кузнечик, не моё... Я лентяйка!) ходила на йогу (пилатес, каланетик..) и в тренажёрку... Но в последнее время забросила. Тренер с йоги в декрете сейчас, а тренажёрный уж очень как то накладно...
Поэтому решила работать над своим внешним видом с помощью питания, а не физкультуры.