Разгрузочные дни

Jerusalem Girl писал(а):

Разгрузочные дни не считаю способом сброса лишних кг, но это уже на твое усмотрение.

Я раньше не думала, что это поможет, но давно-давно, когда еще была студенткой, поправилась, и стала регулярно проводить разгрузку на кефире 2 раза в неделю, ну и плюс домашние тренировки. Так вот, похудела с 69 до 59!
Поэтому и сейчас верю, что это поможет! Главное не есть все подряд и в огромных количествах, чтоб ничего не возвращалось
Так что я с вами!