Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

Доброго утра, девочки! У меня после вчерашнего +500 г! Я вообще взвешиваюсь каждый день. После корпоратива в пятницу у меня было +500г. Думала, ерунда! Ща за пару дней сброшу! А у меня получается наоборот за субботу-воскресенье +200, и за понед-к еще +500. Я в расстроенных чувствах. Может не стОит каждый день взвешиваться? Но у меня такое впервые за Систему. Обычно был просто стоЯк. А тут прибавка!

Леночка, не паникуй! Привес при соблюдении системы возможен по нескольким вариантам: в частности все женские дни..., да ещё тут девочки писали не пугаться взвешивания 4 дня - до 2 октября - что0то умное было про луну и накопление жидкости организмом . Значит с 3 все войдет в свою колею - главное придерживайся системы и для контроля выставляй свое меню постоянно. Удачи!

Тина, привет! а в твоем меню для меня, если бы я себе так делала, то гречка с молоком на обед как-то совсем грустно, и без фруктика, и без овоща. Я смотрю ты объемами равноценность проверяешь, но это не равнонасыщаемость получается Спасибо за оценку моего результата

Светик, а почему обед в 11-40 ? рановато . По составу нравится.

Анютка! умничка - 800г КЛАССНО! все равняемся на тебя
ПОЗИТИВЧИК писал(а):
2 октября:

З : найду в холодильнике всё что нельзя + печенье домашнее и слойка с ветчиной и сыром) = хотя наверное полезнее покушать борщ!!! Решу с утра!!!

Алена! все что нельзя - НЕ ПРАВИЛЬНО!!! утром можно ВСЕ (чтобы днем не заглядывать, организм то с утра получил все , что хотел, а не БОРЩ полезный )