Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Anilag58 писал(а):

Алена! все что нельзя - НЕ ПРАВИЛЬНО!!! утром можно ВСЕ (чтобы днем не заглядывать, организм то с утра получил все , что хотел, а не БОРЩ полезный )

Галочка, днём заглядывать в холодильник не получится! (я на работу холодильник на ношу )
А борщ (первое блюдо) не ела уже недели две... Соскучилась...

Сегодня:
Завтрак: 7-20
Борщ со сметаной 250 гр
2 слойки с ветчиной и сыром
Кучка печеньки
Чай зелёный б/сахара

Обед взяла с собой:
3 тефтели (мясо, лук, тв сыр, яйцо, рис)запекала в духовке - 250 гр
6 чернослив
Чай