Диета доктора Дюкана

У меня бывает по разному, бывает ерунду куплю типа ветчины или палочек крабовых, бывает и мяско потушу ( на ЧБ), а уж вот в БО у меня тут фантазия прет. И я не люблю молочку, только йогурт иногда. А фруктов вот очень хочется...