Диета доктора Дюкана

Андрюшкина Лапа писал(а):

да и черносливинку тоже...

Эх, плохо мне без черносливенки, но пока не нарушаю!
Ставлю эксперимент - уехала на дачу на неделю и не взяла весы, вот не знаю за результат , хочется приехать и кааааак минуснуть!
овощей вообще не хочется, а с фруктами, прям, беда! Не вовремя я на диету села, сейчас все такое спелое, аппетитное, Эх-ма!
А, да, вес еще на 200 грамм снизился со вчерашнего дня

У меня бывает по разному, бывает ерунду куплю типа ветчины или палочек крабовых, бывает и мяско потушу ( на ЧБ), а уж вот в БО у меня тут фантазия прет. И я не люблю молочку, только йогурт иногда. А фруктов вот очень хочется...

Заюша писал(а):

И я не люблю молочку,

Я почти только ей и спасаюсь и творог и кефир с отрубями и кашку молочную из отрубей и запеканку , а еще рыбу! ну и мясо не забываю!
Меня муж зовет кошкой, тебе, говорит, для жизненной гармонии достаточно налить блюдце молока, положить кусок рыбы и посадить на подоконник ( очень уж из окон новой квартиры вид чудесный - парк и дворец )

ИволгаОО7 писал(а):

очень уж из окон новой квартиры вид чудесный - парк и дворец

Новая квартира - это класс!!! У меня не новая, но вид тоже классный - город как на ладони и Волга.
Рыбку я тоже люблю, особенно копченую

Заюша писал(а):

Вчера вот две конфеты схомячила! Больше не будууу

Что-то меня сегодня разобрало на "поесть" Прочитала - разрешенные продукты можно есть неограниченно, а я подозреваю, что со мной такой номер не пройдет.
Обычно, после 6 старалась не есть, а тут распустилась, могу и в 8 нахомячиться , но я все записываю, потом анализировать буду.

Всем привет! Девченки у меня без изменений вес замер на отметке 78,4 ничего не нарушаю но пока без результатно, но не сдаюсь потому как верю все получится тем более что сегодня и завтра ЧБ

Всем доброго времени суток! У меня сегодня -400 гр. Итого 77,9кг. Ну хоть циферка первая поменялась . Сегодня ЧБ. Утром схомячила грудку копченую. На обед - йогурт, а на ужин еще не придумала чем буду радоваться. Как-то так. Всем отвесиков и хорошего настроения

Завтракала вареной скумбрией и запивала ее кифиром! О как меня козявит На обед думаю копченую грудку купить, потому как проспала и с собой ничегоне взяла , а молочку не хочу ни в каком виде, утреннего кифира хватит за глаза.

Андрюшкина Лапа писал(а):

Хочу отвесик

Будет, будет тебе отвесик! Завтра! Обещаю

ИволгаОО7 писал(а):

могу и в 8 нахомячиться

Я и позже могу... Я сова, раньше двеннадцати - часу лечь спать не могу, даже если накануне рано встала. Поэтому иногда подъедаю и в 10-11.

Андрюшкина Лапа писал(а):

у меня без изменений вес замер

Аналогично! За 5 дней БО результат ноль! Правда, вес качался туда-сюда, но в итоге - как был, так и остался. Но я не переживаю сильно - ща как 5 дней ЧБ забабахаю!
Чтой-то я смотрю, Иришка, мы прям с тобой организмами ну о-очень похожи!

Андрюшкина Лапа писал(а):

Хочу отвесик

И я, и я! Держись, завтра точно будет!

В обед подружки звали в ресторанчик.. но я сказала твердое нет и купила себе курицу Курицей довольно быстро наедаешься и надолго, опять же белок дается организму в нужных колличествах ... Это я себя так уговариваю не завернуть за ролами по пути домой , а то я как тот слон из мультика "при звуках флейты теряет голову" ток я при виде рол

Андрюшкина Лапа писал(а):

знаю я себя зайду в рестораняик и суши и ролы закажу не удержусь

Сашими можно вполне! Только ото всего другого сложно отказаться Ой, а салатик из водорослей
Пойду в сауну схожу и потом кефирчику на ночь!
Так мне интересно - что меня ждет на весах в конце недели?

ИволгаОО7 писал(а):

а салатик из водорослей

да салатик из водорослей чука с ореховым соусом это моя слабость , ела бы и ела
кстати мои весы повидимому не знают других цифр кроме 78,4 - отвеса нет уже 5 дней замерли на одной точке я вот думаю мож поатачить немного что скажите, девочки?
О вот что нашла на другом сайте
"Вы должны знать, что введение овощей замедлит потерю веса. На самом деле, чистые белки гонят воду из организма, что повышает результаты.

Возвращение воды может затянуться на несколько дней, что может показаться периодом застоя. Не волнуйтесь, потеря веса не прекращается, это может быть просто замаскированный возврат воды. Если это произойдет, не отчаивайтесь, подождите несколько дней и в дни чистого белка вся лишняя вода уйдет. Не забывайте, что 1 литр воды весит 1 кг." Немного полегчало
Вот еще девченки с другого сайта пишут :
Марина:
27/09/2012 в 18:17
Всем привет!! Вот тоже решила попробовать эту диету. Недельку сидела на атаке, скинула 5кг, теперь перешла на круиз и вес остановился, не хочет уходить. Я конечно же видела, что есть такой момент, но он у меня длится уже 11 дней. Всё делаю как полагается, а весы упорно показывают одну и туже цифру! Это вообще нормально, почему так долго-то?
Заранее благодарю за ответ!

Ответить
Ирада:
27/09/2012 в 18:44
это нормально… тем более , что 5 кг за атаку это очень хороший результат. Очень у многих при переходе на круиз были застои. Организму нужно время…. Мой застой был 3 недели… продолжайте круиз и обязательно стрелки весов дрогнут. Удачи Вам.
где опять все бродят? Кое кто замечен у вазочки с черносливом, и не ходи и не облизывайся низяяяяя

Приветик. У меня тоже сегодня без изменений. Застои считаю нормальными. Ну удивляется организьм Чего такое с ним происходит??? Чего творят? Сейчас привыкнет маленько и дальше будем сбрасывать

Я уже ношу вещички которые были убраны подальше. еще у меня лицо ну никак худеть не хочет

А мне говорит - тебе когда 70 кг было - было очень хорошо. Так что есть куда стремится Гардеробчик точно придется обновлять.

Андрюшкина Лапа писал(а):

Мыж сказал мож на этом и остановимся а то тебе весь гардероб менять придется

Мой тоже самое сказал! У кого там мысли сходятся?

У меня наконец сегодня отвес - 400гр. Тоже почти неделю качели были. Ниче, мы упертые!

Привет, девченки !!!
Поздравляю всех с отвесиками
Вы - молодцы, так держать !!!

У меня все не так хорошо, снова заболела, с диеты спрыгнула так как не в состоянии была с кровати встать, не то что самой себе готовить. Привес 2 кг. То есть сейчас мой вес - 67 кг. Закончу курс лечения и снова в вашу команду =) Надеюсь и верю, что в этот раз у меня получится !

Добрый вечер, девочки! Решила отчитаться. Я же совсем новичок. За 5 дней атаки ушли 3 кг, но потом как-то странно туда-сюда болтались 1-2 кг, это удивляло, думала, что не сдвинется, но вот неделю на чередовании, 3 кг нет, вес стоит, организм привыкает, это понятно, я в хорошем настроении, влезла в джинсы, которые маловаты были, уже приятно Только вот с прогулками у меня не очень, хотя ходить люблю, но пока не очень получается, дома сижу, всё дела какие-то находятся и ленюсь в ущерб себе. В ближайшие дни будут КД, а потому отвеса пока и не жду. Готовить для себя по-прежнему невыносимо, питаюсь кое-как, если честно, радуют только БО дни, от ЧБ становится грустно, так как сплошное однообразие для меня то, сладкоежки. Но держусь. Сегодня всего 11 дней как я начала новую жизнь. Мне не впервой, всегда вспоминаю, как когда-то сбрасывала 30 кг, а теперь не так много, это успокаивает и поддерживает настрой.

["Андрюшкина Лапа"]

Леночка зайди в свой профиль туда где линеечку вставляла там много латинских букв и всего оодна цифорка в твоем случае 83 вот ее то и поменяй на нужную, а затем нажми "отправить". Во всяком случае у меня так.

Спасибо большое, линейку поменяла, да, всё просто оказалось!

Всем отличного настроения, не хандрить от возможных привесов или застоев и не сдаваться!

наконец то после почти недельного застоя - 700 гр Девченки спасибо вам всем большое за то что поддерживали и не дали свернуть. Ленеечку трогать не буду пусть пока останется, а то вдруг опять качельки будут чтоб я сильно не переживала откатывая ее назад. Сегодня у меня БО потушила рыбку с овощами

Трояночка писал(а):

Готовить для себя по-прежнему невыносимо

Леночка, а почему для себя? Моя семья с удовольствием кушает рыбку запеченую в фольге и курицу на банке, желудочки томленые в горшочке так и вовсе праздник, а от заливного мужа за уши не оттащишь, а когда БО так и салатики с удовольствием только себе заправляю творожком вкуснотеево 0,3% или домик в деревне 0,% они кремообразные почти как сметана, многие салаты заправляю лимонным соком тоже просто прелесть попробуй и всей семье понравиться

Всем привет! у меня сегодня -600 гр Настроение с утра - супер!

Salamandra_ писал(а):

не то что самой себе готовить.

Я тоже себе отдельно готовлю. Мои супчики без картошки не признают. Котлетку запеченую еще могут поесть, но это ради исключения. Пупки, печенки и желудки - не едят совсем ни в каком виде. А рыбка в фольге - им суховата. И опять же гарнир нужен. Тушеные овощи - не едят. Так что готовить приходится по разному

Заюша писал(а):

Так что готовить приходится по разному

Ой набаловали вы их девченки Мой только от печенки нос воротил, но получив ее в виде паштета на бутерброд схомячил только успевай намазывать, супчик я варю себе без картошки, но надо сказать так всегда было в процессе варки отливался бульон и любимому мужу добавлялась картошка, а мне т.к. я любитель японской кухни водоросли вокаме паста мисо в остальном все то же что и я кушает. Согласна помогает то ,что я не сладкоежка и по прежнему готовлю пироженки и плюшки, а сама не кушаю так и раньше за мной такого не замечалось. А потому любимый не чувствует себя ущемленным. А диета это замечательная столько всего на ней можно Неужели ваши домашние от голубцов или перчика фаршированного откажутся ? Я в фарш вместо риса грибочки добавляю такое чудо получается как говорит моя подруга "Ум отъешь"

У меня, Ир, доча грибы не ест Я им готовлю обычно с рисом, а себе рядышком с одним фаршем, сковородки разные - им обжариваю слегка, а себе просто тушу. Вот так.

Девочки, всех с приятными изменениями
Я пока не знаю наверняка, но что-то мне подсказывает, что не худею, хорошо бы не поправиться