Диета доктора Дюкана

Всем доброго времени суток! У меня сегодня -400 гр. Итого 77,9кг. Ну хоть циферка первая поменялась . Сегодня ЧБ. Утром схомячила грудку копченую. На обед - йогурт, а на ужин еще не придумала чем буду радоваться. Как-то так. Всем отвесиков и хорошего настроения