Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! Я хотела на месяц уйти в подполье, не писать ничего! Но раз вышла всех поздравляю
Поночка наша как всегда молодец, просто убила меня результатами!
Леночка, завидууууууую!, Таня как ты плакала по началу, что не худеется, а в итоге такой результат

Уважаемые новички копирую, что написано на 1 странице


Уважаемые новички!
Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!
Меню выделяем жирным шрифтом, чтобы отличалось от всего остального

Споры про творог отставить и есть, как положено, не любите у вас еще 4 варианта. Устанавливаю жесткую диктатуру. если Ларисе все надоест и она уйдет, вы хоть подумали, что будет?
Читаем списки, учим, сами по ним меню сверяем, потом выставляем. Можете про меня говорить и думать, что хотите, я из без ЖиХа похудею, а в трынделках поболтаю, а вы если одни ошибки и нет желания САМИМ себя проверять?