Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброго времени суток!
не могу сообразить, что взять на обед, чтоб перекусить. завтра день пройдет в бешеном ритме...поесть в обед в столовой не успеваю(( может яблочко и йогурта??? ну я думаю что потом захочу быстро есть...