Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея писал(а):

Наташа а творога не будет , как я понимаю? ты меня совсем запутала?зачем молочку-овощи выбираешь если творог не любишь??? надо посерьезней,хотя кому я советую??? ты же в норме, так развлекаешься..

Молочка и овощи - самы сытней для меня вариант даже без творога. Мясом на ужин вообще наесться не могу. Уже через час в животе урчит.
Я помню в том году все критиковали детские творожни из-за того, что возможно в них крахмал, и рекомендовали либо рассыпчетый творог, либо кефир.
А теперь все рекомендуют и от кефира перейти на творог.
Каждый раз что-то новое. Век живи -век учись
Завтра еще буду ужинать овощи + молочка, а потом придется искать что-то другое

А на счет того, что я развлекаюсь - не надо. Тяжелее уходит каждый грамм.
Я вот до этого 3 кг целых 2 месяца скидывала.