Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

По началу , так вообще не понимаешь часто что к чему и почему

Просто списки не должны быть просто под рукой ими надо пользоваться при составление меню. Составил себе на листочке что ты хочешь, а потом проверил по спискам, сперва на сочитаемость потом на способ готовки, только так можно научиться пользоваться списками и знать все правила. А если интернет отключат? Или никого на сайте не будет? И что, тогда умирать с голоду.
Ирина, не обижайся, я не именно тебе, я для всех

Ореховая соня писал(а):

Тяжелее уходит каждый грамм.

Наташ, так тебе про это и твердят. Что при не соблюдение всех правил, вес уходит медленно или вообще не уходит